Школа дайвинга Ламантин
г. Красноярск, Центральный проезд, 7, Дворец Водного Спорта
+7(391)232-30-32
+7(908)210-0-210
E-mail: lamantin-dive@mail.ru
Подводная охота
Курсы по подводной охоте проводятся на базе курса по основам фридайвинга + специальное теоретическое и практическое занятие. Цена курса: 10000 рублей. Занятия проводятся по мере формирования группы.
 
!!! Заявки на данные курсы необходимо направлять по электронной почте с указанием возраста и размеров одежды и обуви (в случае, если нет г-костюма и ласт), а также номера телефона для быстрой связи.
Фридайвинг
Новый курс - осенью. Принимаем заявки на сентябрь- октябрь
На фото: первая группа красноярских фридайверов - учеников Натальи Авсеенко (июнь, 2012 г.)
 
Пройдя по этой ссылке, вы сможете посмотреть удивительный фильм Натальи Углицких «Потолок», где главная героиня — Наталья Авсеенко — сумеет погрузить всех нас в тот удивительный мир, где расцветает душа...
 
В России и в мире с каждым годом все более популярным становится фридайвинг    свободное ныряние на задержке дыхания.
 
В нашем бассейне периодически, по мере набора группы, проводятся занятия по фридайвингу для всех желающих начиная с 14 лет. Цель    дать всем, кто любит открытую воду, возможность получить первый опыт приятного и безопасного ныряния с задержкой дыхания, освоить базовые техники дыхания, расслабления, плавания в ластах. Это очень интересный курс для всех возрастных категорий, требующий постоянной работы над своим психологическим состоянием и дающий огромное удовлетворение от собственных достижений.
 
Всего за 8 практических занятий вы увеличите собственную задержку дыхания в движении в 2    2,5 раза. Порядка 80% закончивших наши курсы основ фридайвинга мужчин и около половины женщин могут находиться под водой в движении не менее 2 минут. Это представляет особый интерес для подводных охотников.
 
Некоторым, не очень уверенным в своих силах пловцам, данный курс поможет снять страх перед водой и станет ступенькой для дальнейшего обучения дайвингу.
 
Мы уверены, что даже опытные дайверы, прошедшие курс фридайвинга, смогут раскрыть свои резервы в сторону значительного уменьшения потребления воздуха при плавании с аквалангом.
 
Занятия фридайвингом без экстремизма и при неукоснительном выполнении правил безопасности имеют колоссальный оздоровительный эффект.
 
ДАННЫЙ КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ :
1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ - 1,5 ЧАСА - И 8 ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ (2 ЧАСА КАЖДОЕ).
Стоимость курса 10000 рублей и включает в себя: абонемент на 8 посещений бассейна, 8 занятий по курсу, пользование недостающим снаряжением.
 
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:
Уважаемые будущие курсанты!
Хотим напомнить вам, что вы должны позаботиться о "святая святых" всех ныряльщиков - об ушах - накануне занятий по основам фридайвинга.
На практике мы постоянно сталкиваемся с возникающими в ходе занятий проблемами так называемой "продувки" - выравнивания давления при погружении глубже 2-3 метров.
Пожалуйста, проникнитесь доверием и ответственностью к советам Наташи Авсеенко:
 
" Итак, как помочь нашим ушам до и после нырка?
Правильное питание накануне: исключить из рациона молочные, кисло-молочные продукты, орехи, сладкое. Все эти продукты способствуют выработке слизи в организме, что, в свою очередь, может приводить к образованию спаек внутри Евстахиевой трубы.
Воспалительный процесс, а также стресс влияют на организм аналогичным образом. Поэтому желательно до нырка пролечить отолярингологические застарелости, а также «философски» отнестись ко всем стрессовым факторам.
Для того, чтобы сделать компенсацию давления в среднем ухе более мягкой, можно закапать в ухо теплое оливковое масло. Оно смягчит барабанную перепонку, сделает ее более эластичной.
Качество "продувки" можно существенно улучшить, работая над силой и гибкостью мышц, отвечающих за этот процесс. Это глотательные мышцы, мышцы шеи. Каждое утро перед зеркалом, делая глотательное движение, отслеживайте напряжение мышц шеи, идущих к ушам. Повторяйте по 30 раз. Для этих же целей полезно жевать жвачку. Непосредственно перед нырком полезно растянуть мышцы шеи.
Чтобы исключить возможность воспаления внешнего уха, после ныряния (в открытом водоеме, в том числе) можно промыть уши раствором, состоящим на 1/3 из дистилированной воды (можно заменить бутилированной водой без газа), 1/3 уксуса, 1/3 70-процентного спирта. Также можно использовать вместо спирта водку, но тогда пропорция ингридиентов меняется: 45% водки + 45% уксуса + 10% воды. Такая жидкость хорошо дезинфицирует ухо, не сушит его и сохраняет ушную флору."
 
Наталья Авсеенко : «Очень рекомендую посетить этот курс начинающим фридайверам. Самое главное, чтобы люди приходили к профессионалам, это очень-очень важно. Чтобы не занимались «самоучительством», не ныряли в одиночку, а шли к профессионалам, которые могут обеспечить высокий уровень преподавания».
 
Просьба: пожалуйста, когда будете отправлять по e-mail заявку на участие в курсе, указывайте возраст, а также размеры одежды и обуви в случае, если у вас нет гидрокостюма и ласт, а также номер телефона для быстрой связи.
 
**********************************************************************************************
 
http://yoga-free.ru/main/974-yekspediciya-na-polyarnyj-krug-fotootchet.html
Пройдя по данной ссылке, вы сможете познакомиться с Натальей Авсеенко, её удивительными достижениями во фридайвинге и не только.
 
**********************************************************************************************

© Владимир Иваницкий, 2010-2018
>>>